夏天在這裡！這意味著是時候破壞了坦克上衣，短褲和触發器。但你知道它是什麼意思嗎？如果您還沒有，還有時間抓住防曬霜，並嚴肅地抓住陽光保護在您的皮膚護理程序中的優先事項。你仍然可以享受溫暖的天氣 – 只是聰明！
在陽光下花時間增加了皮膚癌和早期衰老的風險。這就是為什麼定期使用多種防曬措施並不錯過任何斑點是很重要的。雖然你應該在這一年那裡做（因為你可以在陰天燒毀）時，我們可以讓那個夏天可能是一年中的時間，特別是如果你有一個假期，那麼你的假期在大部分時間都在外面。沒有進一步的ADO，這裡有4個防曬措施，以今年夏天參加。
太陽保護措施佔據今年夏天
遵循今年夏天保持陽光安全的防曬尖端。
1。限制在太陽中的時間
根據食品和藥物管理局（FDA），太陽的光線在10周至下午2點至下午2點之間最強烈。儘管您應該在陽光下限制您的時間，但在這些高峰時段時，您應該特別小心。前往海灘？在雨傘下公園自己。散步？在一些樹下遮蔽自己。
2。掩蓋
FDA建議您在戶外時覆蓋暴露的皮膚。我們談論穿著長袖襯衫，褲子，紫外線遮擋太陽鏡和寬帶帽子。將其視為購買一些新夏季衣服和配件的機會。畢竟，你仍然可以很可愛，而你仍然很可愛。
3。佩戴廣譜防曬霜
FDA還建議使用每天15個或更高的SPF的廣譜防曬霜。廣泛的防曬劑有助於保護您的皮膚免受太陽的兩種類型的光線：UVA（可能導致老化的可見跡象）和UVB（可能導致皮膚表面曬傷的跡象）。您還可以嘗試用廣譜防曬霜制定的保濕霜，如L’Oréal巴黎搬運明亮露出美觀日乳液SPF 30.
皮膚癌基礎指出，您應該在外面前30分鐘塗抹一盎司的防曬霜（兩湯匙）到整個身體。這是關於一個鏡頭玻璃的陽光透氣 – 不要吝嗇！對所有未覆蓋的地區施加，特別注意你的鼻子，耳朵，頸部，手，腳和嘴唇。當你在它的時候，繼續前進，並在你的手提包里扔一個用SPF制定的唇膏。如果您要參與戶外活動，請達到具有廣泛覆蓋的產品，該產品也被設計為防水。
這個人為男人：沒有太多的頭髮？ FDA建議將防曬劑塗抹在頭頂或戴著帽子。
4。重新塗抹至少每兩小時
Sunscreen不是一款齊全的產品。如果您在陽光下花費了延長的時間，您需要將其留在手邊，以便您可以全天使用它。另請記住，如果您正在游泳或出汗，您應該在泳池出現或擦去汗水後立即重新申請，根據FDA。
如果您有曬傷，該怎麼辦
即使是最頑固的人也最終可能會曬傷，並且有些步驟可以照顧曬傷的皮膚。要開始，如果你在外面而且意識到你有曬傷，盡快抬起室內，以避免將皮膚暴露在任何陽光下。之後，讓事情很酷。美國皮膚科學院說，最簡單的方法是緩解曬傷的疼痛是通過頻繁的涼爽浴室或淋浴。達到用蘆薈配製的保濕霜也是一個很好的選擇。
底線：採取防曬措施 – 包括佩戴廣譜防曬霜，限制了您在陽光下的時間，覆蓋 – 始終是重要的，雨水或閃耀。現在你知道如何成為陽光安全，你已經準備好了一些夏天的樂趣！
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