我們說再見冬天（最後！），是時候讓太陽保護成為春天和夏天的主要優先事項 – 如果你還沒有。我們知道我們談論了很多關於全年防曬裝置的使用程度，但事實證明這不是唯一可以幫助保護您的皮膚免受陽光保護的方式，儘管它非常重要。
但是為什麼要關心防曬，無論如何嗎？好吧，當你在沒有防曬霜的陽光下花在陽光下長時間的時間時，太陽的有害紫外線會導致損壞 – 這種損壞可能導致老化像黑斑的可見跡象，並在道路上皺起皺紋。更不用說，你可以得到曬傷的哎喲！這並沒有完全聽起來很棒，是嗎？不，我們認為不是。
這就是為什麼在涉及到您的護膚日常時，太陽保護是您的態度至關重要的原因。完美的感覺，對嗎？為了幫助您製作最聰明的太陽選擇，我們已經圍繞了一個易於遵循的防曬提示清單，無論年齡段 – 但特別是在溫暖的月份。讓我們開始吧！
太陽保護提示＃1：每天使用具有SPF 30或更高的廣譜防曬霜
快速科學課程：您需要擔心uva和uvb的兩種光線。根據皮膚癌基礎，UVA射線通常負責導致老化的損壞，而UVB射線是燃燒的傷害。這對您來說意味著什麼：使用廣泛的Spectrum的防曬霜是很重要的，因為廣譜防曬有助於防止UVA和UVB光線。當您正在尋找防曬霜時，它不應該是廣譜 – 它也應該具有30或更高的SPF。皮膚癌基礎建議每天穿著SPF 30或更高的廣譜防曬霜 – 這不僅僅是春天和夏季的情況，當您在度假或在海灘度過一天時。根據皮膚癌症基礎，即使在陰天也可以燒毀，因此請務必將防曬板放在手上進行日常使用。
太陽保護提示＃2：如果您按下時間，請嘗試使用spf配製的保濕霜
防曬霜應該是早晨皮膚護理常規的最後一步 – 清潔，塗抹血清和眼霜，以及保濕。但如果你總是在去的時候，你可以通過使用與防曬霜配製的保濕劑來結合最後兩個步驟（保濕液+防曬霜），如L’Oréal巴黎Revitalift明亮明亮的日乳液SPF 30，它配製了糖粉酸，維生素C，Pro-Retinol和廣譜防曬霜。
太陽保護提示＃3：在外出之前應用防曬霜
你是那種總是等待在外面塗抹防曬霜的人嗎？是時候改變你的方式了！你應該在外出之前把防曬霜放在外面 – 皮膚癌基礎建議在陽光照射前15-30分鐘，實際上。所以，建立一些時間進入你早上的例程。
太陽保護提示＃4：每兩小時重新塗抹防曬霜
當談到早晨的皮膚護理程序時，應用防曬霜不僅僅是一個。不，你需要重新申請！皮膚癌基礎建議每兩小時重新塗抹防曬霜。所以，把你的瓶子扔進你的錢包中，讓你可以在整個一天內輕鬆進入 – 並考慮在手機上設置提醒，以便在需要重新申請時佔據猜測。
太陽保護尖端＃5：如果您正在游泳或出汗，更頻繁
在游泳池裡去戶外運行或花一些時間？這意味著您之後必須重新申請防曬霜，狀態表明皮膚癌基礎。再次，用你帶來一個廣譜防曬霜，這樣你就不會忘記在你完成鍛煉或游泳岩石時重新申請。
太陽保護提示＃6：使用您使用多少防曬霜
現在，它不僅僅是應用防曬霜 – 這也是關於你使用的多少。而且我們討厭將它分解給您，但薄層不會去做。根據皮膚癌基礎，您應該在外面前往您的整個身體塗抹一盎司兩湯匙防曬霜。這很難想像嗎？想想一杯玻璃，這通常適合一盎司的液體。這就是你需要從頭到腳施加多少防曬霜！當然，您可能想要為您的臉部和身體使用單獨的防曬霜，但這取決於您 – 確保您充分覆蓋自己。
太陽保護尖端＃7：在旅行尺寸的防曬霜上庫存
你在夏天在常規上閒逛游泳池嗎？或者你有一個星期長的溫暖天氣，計劃春假計劃嗎？保持您的美容產品浮雕，攜帶旅遊友好的廣譜防曬霜，以便您
