太陽燦爛，鳥兒是唧唧喳喳，鮮花盛開。夏天到了！但是，雖然在溫暖的天氣季節可能在無憂無慮的心態中，但很重要的是讓太陽保護皮膚護理程序的優先級。根據食品和藥物管理局（FDA），在陽光下花費時間增加了您的皮膚癌和早期皮膚衰老的風險 – 因此除了穿著廣譜防曬霜外，還要全年採取多個防曬度量措施的關鍵30個或更高的SPF（更晚的人！）。當然，您仍然可以在今年夏天享受戶外的時間 – 只要記住，在幫助您從陽光下保護您的皮膚時，請記住巧妙的選擇。在這裡，六個皮膚護理黑客幫助您在正確的軌道上獲得夏季防曬護膚常規，包括產品推薦，如保濕霜，帶有SPF和蘆薈。
皮膚護理黑客＃1：根據皮膚型/ h2>選擇廣譜防曬霜
FDA建議使用每天30個或更高的SPF的廣譜防曬霜。據說，你使用的防曬劑取決於你的皮膚類型。我們的選秀權：L’Oréal巴黎Revitalift明亮揭示了美容日保濕SPF 30。
如果你有敏感的皮膚……根據美國皮膚科（AAD），香水等成分可以刺激你的膚色，所以在為您的護膚常規添加新的廣譜防曬霜之前查看標籤。
如果您有乾燥的皮膚……幫助保持您的皮膚通過選擇保濕的廣譜防曬霜，表明皮膚癌基礎。
如果您有油性皮膚…尋找具有啞光的廣譜防曬霜（A.k.a.非閃亮完成）。
皮膚護理黑客＃2：在施加它之前將防曬霜倒入鏡子之前
你知道廣譜防曬霜應該是每日護膚常規的一部分 – 但你應該用多少錢？嗯，皮膚癌基礎建議將價值（兩湯匙）應用於整個身體。這是關於鏡頭玻璃的大小，所以將防曬霜倒入一個方面，以幫助您可視化您需要從頭到腳趾的程度。
皮膚護理黑客＃3：為重新填寫提醒（REAPPLICATION ）
FDA指出，您應該至少每兩小時重新申請防曬霜（或在游泳或出汗後立即）。因此，請務必將防曬霜扔在海灘袋或錢包裡，並考慮在手機上設置提醒，以便您忘記全天重新申請。
皮膚護理黑客＃4：不要忘記嘴唇
根據皮膚癌基礎，涉及到太陽保護時最常見的區域之一是嘴唇。因此，請務必在一天中排出門前塗上具有廣譜防曬霜的唇膏 – 並將管子保持在袋子中，以便您經常重新申請。
皮膚護理黑客＃5：思考超越防曬霜
雖然穿著廣譜防曬霜應該是您日常護膚常規的一部分，但這不是您應該採取的唯一防曬度量。除了申請（和重新塗上！）廣譜防曬霜外，FDA還建議限制在太陽中的時間，特別是在上午10點至下午2點至下午2點，尋求陰涼處，覆蓋長袖的暴露區域，褲子，紫外線阻擋太陽鏡和寬帶寬帶的帽子。考慮到這是您購買一些新款可愛夏季配件的藉口！
皮膚護理黑客＃6：幫助舒緩曬傷
即使您與防曬常規仍然勤奮，曬效會發生曬傷。如果你發現自己有曬傷，可以盡快抬頭，以避免將皮膚暴露在任何陽光下。 AAD建議頻繁涼爽的浴室或淋浴。您還可以嘗試使用用蘆薈制定的保濕霜來一些救濟。
記住：穿著廣譜防曬霜不是你對陽光的唯一防守。您還應該採取其他防曬措施（如限制您在陽光下的時間並覆蓋暴露區域）。既然你武裝了上面的一些簡單的皮膚護理黑客，你已經準備好將夏季的防曬例行匯總。接下來，了解大約7個夏季護膚錯誤，您應該盡量避免。我們希望你享受賽季！
