我們都有不同的方式來管理我們的壓力，無論是沉迷於面部面具，練習瑜伽，還是將自己視為急需的按摩。如果您更喜歡後者，您可能聽說過Gua Sha按摩。或者，也許你已經看到了那些漂亮的粉紅色水晶按摩工具在你的Instagram飼料上，並且很好奇他們是什麼以及如何使用它們。這款東亞按摩不僅僅是一個水晶面部工具，雖然這是這種皮膚護理趨勢的一部分。由於各種原因，它是流行的，可以以身體按摩的形式或作為卦沙面部的形式進行。想要了解古老的按摩的更多信息嗎？繼續閱讀您需要了解的一切關於Gua Sha。
什麼是gua sha按摩？
我們所提到的是，Gua Sha是一種源自東亞的按摩技術。 Gua Sha按摩使用皮膚上的擠壓技術。根據國家生物技術信息中心（NCBI）的一項研究，“GUA”參考皮膚的拉伸，而“SHA”是指後來出現的質地或標記。當涉及到Gua Sha面部工具和按摩工具時，鈍的勺子樣物體通常用於在身體的特定區域反复刮擦皮膚。根據中醫雜誌，這種技術會導致治療性PETECHIAE-毛細血管破碎引起的小紫色或紅色斑點。根據NCBI研究，這些標記通常會在兩到五天內消失。
什麼是gua sha面部的？
你可能想知道，“是Gua Sha按摩技術與Gua Sha面部的相同技術嗎？”答案是肯定的 – 而且沒有。郭沙面部的靈感來自於傳統的卦沙按摩，雖然以較少的力量完成。你可能已經看到了Gua Sha面部工具在社交媒體平台上傳播 – 一個玉器或石英刮刀，這絕對是Instagram的。在傳統的Gua Sha的類似時尚，玉器刮刀根據需要沿著您的臉部和頸部沿著頸部和長長的行程壓制。這可以由專業人士或自己在家裡完成。為什麼你想試一試？嗯，面部按摩可能是一種有助於減少下垂和皺紋的外觀的一種策略。簡單地說：Gua Sha面部工具用於按摩臉，類似於玉輥。
jua sha按摩有哪些好處？
所以，這個刮按摩的好處是什麼？下面，我們分享了三個值得一提的福利。只要知道，如果您對浦沙感興趣，則不會保證這些益處！
Gua Sha按摩福利＃1：肌肉疼痛減少
Gua Sha按摩的最追捧的好處是肌肉疼痛減少。根據NCBI的研究，研究發現，根據中醫雜誌，姜沙按摩導致慢性頸部疼痛減少，以及慢性腰痛減少。
Gua Sha按摩利益＃2：微循環
Gua Sha也可以導致微循環。那是什麼，你問？根據NBCI研究，微循環是最小血管中的血液中的血液中的血液，有助於通過接近每個活細胞來最大限度地發揮營養和氧氣的分佈。
Gua Sha按摩利益＃3：皮膚免疫
最後，古老的按摩也被認為有助於增加皮膚免疫力。先前引用的NCBI研究發現接受治療的皮膚組織中免疫活性細胞的比例增加，表明浦洲的按摩可以幫助提高免疫系統。儘管如此，需要更多的研究來充分了解這款卦沙按摩福利（以及上述其他人）。
下一個：為什麼膠原蛋白對你的皮膚很重要
