痤瘡讓你吹滅？我們覺得你。如果你似乎已經嘗試過一切都可以清晰地看到皮膚，沒有肯定的結果，是時候深入了解你的皮膚護理程序以及導致痤瘡的東西了。雖然您可能正在嘗試陽光下的每一種護膚產品，試圖擺脫痤瘡，但有時更少的實際上更少。在開始將皮膚護理常規放在一起進行痤瘡易受皮膚之前，重要的是要理解可能引起突破的內容。繼續閱讀以確切地學習，以及管理痤瘡的提示，包括避免導致痤瘡的食物。
什麼導致痤瘡？
有一些不同的因素可以導致痤瘡。根據美國皮膚科學院（AAD），當你的油腺過度活躍時，它們可以產生太多的油 – 這種油可以與皮膚表面上的皮膚細胞混合，有效地堵塞了你的毛孔。當毛孔被堵塞時，皮膚上的細菌倍增，這可能導致痤瘡突破。
每個人都爆發？
我們討厭將它打破給你，但事實證明，痤瘡實際上非常普遍，所以有一個很好的機會，你會在一點或另一個角度掩飾疙瘩或兩個薄荷。根據AAD的說法，美國高達5000萬人在每年體驗痤瘡突破。談談一個大俱樂部！
我可以做些什麼來避免突破？
有幾個步驟可以幫助幫助避免未來的突破。如果您有痤瘡，請考慮以下皮膚護理提示，因為您可能在不知不覺中導致您的丘疹。
1。給痤瘡產品有機會工作。如果您發現自己經常切換皮膚護理程序，因為您沒有看到立即結果，是時候有更多的耐心。根據AAD，它通常需要四到八週，以便使用配製痤瘡易發皮膚的護膚品的結果。
2。尋找水楊酸。談到護膚品，AAD說，如果您有痤瘡，您可以在產品中尋找最好的成分是水楊酸。 （閱讀水楊酸是什麼？了解更多關於將這種成分添加到您的護膚日常內容。）
3。努力改變你的枕套。有一段時間沒有洗衣服嗎？到達它！根據AAD的說法，到本週末，您的枕套將裝入死皮細胞。 AAD建議如果您患有粉刺，您應該每週兩次將枕套更換兩次，每週一次。您還應該定期清潔妝容和刷子。
4。睡前務必洗臉。當你睡在化妝時，它可以與臉上的污垢和油混合，導致毛孔堵塞。為了讓自己輕鬆地讓自己在床頭櫃上藏膠束水，以便您可以在不必離開臥室的情況下刪除化妝品。這將有助於防止可怕的額頭痤瘡，以及臉部其他部分的粉刺。
5。穿不鉻化妝。談到額頭痤瘡原因，注意你臉上的化妝。根據食品和藥物施用，非糖果化妝不會堵塞毛孔，因此對痤瘡的人來說是一個很好的選擇。這是我們的文章，什麼是非梳性均值，以及我們最佳的非梳狀產品，您需要了解的一切，您需要了解非梳狀產品。
6。注意你的飲食。你的機會是在某個地方聽到某些食物導致痤瘡的地方。甚至有一些食物群體因這個原因而得到了很多仇恨。讓我們切到追逐 – 乳製品是否導致痤瘡？答案是肯定的，具體取決於乳製品的類型。根據AAD，有幾項研究將整個，低脂和脫脂牛奶聯繫起來增加痤瘡突破。據說，沒有證據表明，牛奶製成的產品，如奶酪或酸奶，導致突破增加。
如果你有甜食，你可能會留下疑惑，“巧克力會引起痤瘡嗎？”克利夫蘭診所規定需要進行進一步的研究，以證明吃巧克力和增加的突破之間的相關性。然而，根據克利夫蘭診所的說法，人們通常在壓力時吃巧克力，這實際上可能是不需要的痤瘡的原因。
7。考慮你的衣服。鍛煉時穿著衣服，一項導致您的身體產生多餘油的活動，通常會導致毛孔堵塞，從而突破。這是一個常見的胸部和後痤瘡原因。為了幫助避免身體突破，AAD建議在鍛煉後儘快穿著寬鬆的鍛煉衣服和淋浴和換衣服。
8。不要挑選痤瘡。放手！如果你注意到一個，不要挑選或擠壓皮膚上的疙瘩。我們不能壓力！這可能導致疤痕，讓瑕疵更長時間消失。此外，它可以傳播細菌
